Lymphdrainage-Tagebuch: Veränderungen im Alltag besser erkennen

Wie hat sich die Schwellung im Laufe des Tages verändert? Hat die Behandlung das Spannungsgefühl gelindert? Wie lange wurde die Kompression getragen? Im Alltag lassen sich solche Einzelheiten nicht immer zuverlässig im Gedächtnis behalten.

Unser kostenloses Lymphdrainage-Tagebuch unterstützt Menschen mit Lymphödem oder Lipödem dabei, Beschwerden, Behandlungen und persönliche Beobachtungen übersichtlich festzuhalten.

Das können Sie dokumentieren

Im Tagebuch finden Sie unter anderem Platz für:

Schwellung, Spannungsgefühl und Schmerzen
Beweglichkeit und allgemeines Befinden
Zustand von Haut und Gewebe
manuelle Lymphdrainage und weitere Maßnahmen
Tragedauer der Kompressionsversorgung
Bewegung, Hochlagerung und Trinkmenge
optionale Umfangmessungen
persönliche Notizen und Fragen
einen zusammenfassenden Wochenrückblick

Durch regelmäßige Einträge können Veränderungen und mögliche Zusammenhänge leichter sichtbar werden. Die Aufzeichnungen können außerdem dabei helfen, den nächsten Termin bei Therapeut oder Ärzt gut vorzubereiten.

Einfach sieben Tage ausprobieren

Das Tagebuch umfasst eine persönliche Ausgangslage, sieben Tagesseiten und einen Wochenrückblick. Am besten tragen Sie Ihre Beobachtungen möglichst zu ähnlichen Zeiten ein. Dabei geht es nicht um perfekte Messwerte, sondern um eine nachvollziehbare Entwicklung.

Lymphdrainage-Tagebuch kostenlos herunterladen

Hinweis: Das Tagebuch dient der persönlichen Selbstbeobachtung und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei plötzlich zunehmender Schwellung, starker Rötung oder Wärme, Fieber, Atemnot oder ungewohnten starken Schmerzen sollte medizinischer Rat eingeholt werden.