11.05.2026
Longevity mit Lipödem
Das Thema Longevity ist derzeit in aller Munde. Gemeint ist damit die Wissenschaft und Praxis eines gesunden, möglichst langen Lebens. Im Fokus stehen Aspekte wie entzündungshemmende Ernährung, stabile Blutzuckerwerte, Schlafqualität, Bewegung, Muskelaufbau und Stressmanagement. Das Ziel: körperliche Gesundheit erhalten, Alterungsprozesse positiv beeinflussen und langfristig mehr Lebensqualität gewinnen.
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19.04.2026
Abnehmen mit Lipödem
Warum du trotz Diät und Sport nicht abnimmst
Du gibst alles – und trotzdem passiert nichts
Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig und strengst dich wirklich an – vielleicht sogar mehr als früher. Trotzdem bleiben die Erfolge aus oder du hast sogar das Gefühl, dass sich dein Körper eher in die falsche Richtung verändert.
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19.03.2026
Lipödem und Ernährung: Welche Lebensmittel wirklich helfen
„Good Guys & Bad Guys“
Viele Frauen stellen sich nach der Diagnose Lipödem früher oder später die gleiche Frage:
Was darf ich eigentlich noch essen?
Im Internet findet man unzählige Empfehlungen, von strengen Diäten über komplett vegane Ernährung bis hin zu radikalen Verzichtslisten. Diese Flut an Informationen sorgt oft eher für Verunsicherung als für Klarheit.
10.10.2023
Mein Gewicht nach einer Liposuktion.
Warum wiege ich nach einer Liposuktion genauso viel wie vorher?
Tolles Video zu diesem Thema von Marcus Koller.