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Grenzen setzen bei Lipödem: Warum ein „Nein“ ein „Ja“ zu dir selbst sein kann

Grenzen setzen bei Lipödem: Erfahre, wie du deine Bedürfnisse wahrnimmst, mit Schuldgefühlen umgehst und Nein sagen als Selbstfürsorge verstehen kannst.

Alle Beiträge

Lipödem und BMI: Wann zahlt die Krankenkasse die Liposuktion?

Mit der neuen Kassenregelung spielen Gewicht und Körperzusammensetzung eine zentrale Rolle.
Die aktuellen Regeln:

BMI unter 32: regulär möglich
BMI 32–35: zusätzliche WHtR-Prüfung
BMI über 35: zuerst Adipositastherapie
BMI ab 40: in der Regel keine OP

Lipödem Stadium 1 und 2: Endlich Kassenleistung – aber mit Bedingungen

Große Änderung für frühe Stadien
Lange galt die Liposuktion nur im fortgeschrittenen Stadium III als Kassenleistung. Jetzt hat sich das geändert: Auch frühe Stadien können behandelt werden.
Warum ist das wichtig?

Lipödem ist nicht deine Schuld, aber vielleicht dein Moment für Veränderung

Viele Frauen mit Lipödem kämpfen mit Schuldgefühlen und erfolglosen Diäten. Erfahre, warum du nicht schuld bist und welche Wege wirklich helfen können.

Warum Diäten bei Lipödem oft alles noch schlimmer machen

„Jetzt ziehe ich wirklich durch.“
Diesen Satz habe ich mir früher unzählige Male gesagt. Montag sollte immer der Tag sein, an dem endlich alles anders wird: weniger essen, mehr Disziplin, keine Schokolade mehr, möglichst keine Kohlenhydrate, Kalorien zählen, Sport bis zur völligen Erschöpfung – und diesmal bloß kein Rückfall.

Longevity mit Lipödem

Das Thema Longevity ist derzeit in aller Munde. Gemeint ist damit die Wissenschaft und Praxis eines gesunden, möglichst langen Lebens. Im Fokus stehen Aspekte wie entzündungshemmende Ernährung, stabile Blutzuckerwerte, Schlafqualität, Bewegung, Muskelaufbau und Stressmanagement. Das Ziel: körperliche Gesundheit erhalten, Alterungsprozesse positiv beeinflussen und langfristig mehr Lebensqualität gewinnen.

Abnehmen mit Lipödem

Warum du trotz Diät und Sport nicht abnimmst
Du gibst alles – und trotzdem passiert nichts
Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig und strengst dich wirklich an – vielleicht sogar mehr als früher. Trotzdem bleiben die Erfolge aus oder du hast sogar das Gefühl, dass sich dein Körper eher in die falsche Richtung verändert.

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